Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2015
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2062 kcal
|
Vet: 49,96g | Eiwit: 194,79g | Kolhy: 170,35g.
Ontbijt: Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Deli Sliced Ham, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Beef Meatballs, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Black Angus Steakhouse Crispy Fried Zucchini, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. meer...
|
|
2463 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 13 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 47 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|