Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2015
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3270 kcal
|
Vet: 61,79g | Eiwit: 289,58g | Kolhy: 427,71g.
Ontbijt: Добрый Яблочный Сок, Ikea Брусничный Джем, Оладьи, Простоквашино Молоко Отборное, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сахар. Lunch: Суп с Лососем, Котлеты из Индейки, Хлеб Черный, Добрый Апельсиновый Сок, Макароны Отварные. Diner: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Русский Узор. Тыквенный Нектар с Мякотью. Гомогенизированный., Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Andere: Овсяное Печенье, Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
|
2795 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|