Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2015
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 67,48g | Eiwit: 69,40g | Kolhy: 200,07g.
Ontbijt: Dereotlu Poğaça, Şekersiz Çay, Sütaş Eritme Krem Peynir, Uno Çavdarlı Ekmek. Lunch: Sebzeli Kebap, Ezogelin Çorbası, Kepekli Ekmek, Çoban Salatası. Diner: Cappy Karışık Meyve Suyu, Patlıcan Musakka, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sirke, Marul, Kepekli Ekmek, Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Andere: Hurma, Salatalık (Kabuklu), Elma. meer...
|
|
2628 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Stilstaan - 3 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|