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Estou tentando registrar minha alimentação a partir de hoje. Na verdade iniciei a páleo há uma semana. Já senti que emagreci. Estou mais disposta, no entanto com dificuldade de dormir.
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83 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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1709 kcal
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Vet: 127,33g | Eiwit: 88,39g | Kolhy: 58,13g.
Ontbijt: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirol Nata, Café, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve Refogada, Couve Refogada, Tomates, Peito de Frango. Diner: Rúcula, Alface, Hemmer Ketchup Zero, Hemmer Ketchup Zero, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Andere: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Estrela do Oriente Castanha do Pará. meer...
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2545 kcal
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Activiteit:
Aqua-aerobics - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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