Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2015
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4100 kcal
|
Vet: 89,68g | Eiwit: 396,10g | Kolhy: 407,50g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Lunch: Myprotein Avoine Instantanée, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Courgette, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Tomates. Diner: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Poivrons Verts, Marque Repère Riz Long Basmati , Courgette, Jus de Citron, Huile d'Olive, Tomates, Saumon. Snacks/Andere: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur. meer...
|
|
3509 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 45 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|