Portal Wal🐳's Logboek, 05 okt 15

Hab ich mir gedacht, Heute geht es wieder los.
121,3 kg Tot nu toe verloren: 13,2 kg.    Nog te gaan: 26,3 kg.    Dieet gevolgd: Slecht.

Bekijk Dieet Kalender, 05 oktober 2015:
804 kcal Vet: 36,15g | Eiwit: 47,13g | Kolhy: 73,13g.   Lunch: Schokomuffin, Dolce Gusto Cappuccino. Diner: Camembert, Zuivelhoeve Duo Vla, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett. meer...
Gewichtstoename van 2,1 kg per week

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Dann auf, raus, eine Runde Walken und wieder brav nach Plan leben - das Wochenende ist vorbei... Du weißt doch: Aufstehen, Krönchen richten, weiter machen! 😉 Bin mir selber auch im Nacken, noch 0,7 kg und ich habe endlich die 110,8 aus dem Krankenhaus eingeholt 🌞 
05 okt 15 door lid: Viviace

     
 

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