Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2015
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2260 kcal
|
Vet: 124,55g | Eiwit: 159,74g | Kolhy: 129,00g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Perry's Ice Cream Premium Butter Pecan Ice Cream. Diner: Fresh & Easy Broccoli Cranberry Salad, Cheeburger Cheeburger The Pounder. Snacks/Andere: Apples, MuscleTech Nitro-Tech Whey Isolate Lean Musclebuilder. meer...
|
|
2347 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|