Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2015
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2479 kcal
|
Vet: 108,33g | Eiwit: 64,74g | Kolhy: 322,12g.
Ontbijt: Sütaş Süzme Peynir, Yumurtalı Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Reçel Konserveleri, Beyaz Peynir, Uno Çavdarlı Ekmek, Sütaş Eritme Krem Peynir, Domatesler, Şekersiz Çay, Limonlu Su, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Kremalı Çikolatalı Kek, Islak Kek, Kurabiye, Rus Salatası, Kısır, Peynirli Börek, Patatesli Börek. Diner: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Pirinç Pilavı. Snacks/Andere: Uno Çavdarlı Ekmek, Şekersiz Çay, Türk Kahvesi. meer...
|
|
2127 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 20 minuten, Zitten - 2 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 2 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|