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Trop contente ! J'en suis a 6,3kg en un tt petit peu moins d'1 mois... Et pour fêter ça ce midi je m'accorde un resto italien entre amis, mais avant je m'en vais chercher mon vélo pour une bonne virée d'1h au moins :-p (faut compenser en prévision de la délicieuse pizza)
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93,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1249 kcal
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Vet: 46,12g | Eiwit: 63,20g | Kolhy: 146,67g.
Ontbijt: Thé Jasmin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille, Pain Complet, Bonne Maman Confiture l'abricot Fruitée Intense, Milbona Beurre Doux Extra Fin. Lunch: San Pellegrino Eau, Pizza Maison. Diner: Herta Tendre Noix Braisé, Brocoli. meer...
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4379 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 45 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 45 minuten, Koken - 20 minuten, Zitten - 3 uren en 30 minuten, Afwassen - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 35 minuten, Stilstaan - 4 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,5 kg per week
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