Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2015
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3144 kcal
|
Vet: 132,90g | Eiwit: 215,40g | Kolhy: 282,70g.
Ontbijt: Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Оладьи, Сосиски Молочные, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Веселый Молочник Молоко Отборное, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Ferrero Nutella, Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Diner: Ferrero Nutella, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Andere: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Овсяное Печенье (с Изюмом), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
|
2540 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|