Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2015
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2667 kcal
|
Vet: 107,74g | Eiwit: 250,83g | Kolhy: 173,00g.
Ontbijt: Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Starbucks Caffe Latte (Venti), Caesar Salad with Romaine, Chicken or Turkey with (Mushroom) Soup (Mixture). Diner: Chicken Noodle Soup (Canned, Condensed), Caesar Salad with Romaine, Sweet Potato, Swordfish, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular). meer...
|
|
2270 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 49 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 11 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|