Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2015
|
133,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 27,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2120 kcal
|
Vet: 75,89g | Eiwit: 142,04g | Kolhy: 184,70g.
Ontbijt: Bananas, Stop & Shop ALL NATURAL PEANUT BUTTER, Stop & Shop Old Fashioned Oats. Lunch: Perdue Fit & Easy Chicken Thigh Filets. Diner: Perdue Fit & Easy Chicken Thigh Filets, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Chef Essentials Traditional Gourmet Portabella Mushrooms. Snacks/Andere: Klondike No Sugar Added Krunch Ice Cream Bar, Popchips Chips, Simply 7 Quinoa Chips (Sea Salt), Fiber One Lemon Bar, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, kraft olivio with olive oil, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail. meer...
|
|
4217 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chowderhead's Gewicht Geschiedenis
|