Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2015
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2594 kcal
|
Vet: 97,10g | Eiwit: 182,01g | Kolhy: 199,80g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas. Lunch: Lloyd's Barbeque Company Pulled Chicken, Carrots, Grapes, Hard Roll. Diner: Manischewitz Chicken with Matzo Balls Soup, Caesar Salad with Romaine, Sweet Potato, Chicken Wing, KFC Fried Chicken Breast. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2314 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|