|
13lb to go but 6lb till im a healthy BMI :)
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 25,6 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1494 kcal
|
Vet: 33,84g | Eiwit: 69,66g | Kolhy: 226,14g.
Ontbijt: Tomato Sauce, Thick Sausages, 50/50 Sandwich Thins. Lunch: Pink Lady Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ratatouille, Onions, Wholemeal Pitta Bread, Natural Cottage Cheese. Diner: Spreadable Lightest, Sunny Raisins (14g), Brussels Sprouts, Cauliflower, Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Tikka Chicken Breast Fillets. Snacks/Andere: Strawberry Trifle Dessert, Skimmed Milk, Mini White Chocolate Biscuit Bites. meer...
|
|
2601 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten, Rusten - 6 uren en 25 minuten, cooking - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 25 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annmarie1987's Gewicht Geschiedenis
|