Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2015
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4092 kcal
|
Vet: 86,48g | Eiwit: 379,33g | Kolhy: 398,95g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jafaden Jus Multifruits, Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Lunch: Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Tomates, Panzani Penne Rigate. Diner: Noix, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carpaccio, Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Marque Repère Riz Long Basmati , Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Jus de Citron, Courgette, Tomates, Poivrons Verts. Snacks/Andere: Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3008 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|