Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2015
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3365 kcal
|
Vet: 81,97g | Eiwit: 188,75g | Kolhy: 469,11g.
Ontbijt: UNS Mass Shocker, Mlekovita Mleko 1,5%, Orzechy Włoskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Babeczka Czekoladowa. Diner: Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Świderki, Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Andere: Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Centrum Funny Morning Płatki Kukurydziane, UNS Mass Shocker, Jabłko, Brzoskwinie. meer...
|
|
2283 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 minuut, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Buikspieren - 9 minuten, Cardio - 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 52 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|