Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2015
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2166 kcal
|
Vet: 51,76g | Eiwit: 162,92g | Kolhy: 246,90g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Starbucks Chicken Santa Fe Panini. Diner: Beef Stew Meat, White Rice, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Yellow Summer Squash, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Snacks/Andere: Bananas, Beer. meer...
|
|
2410 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 12 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 48 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|