Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2015
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1578 kcal
|
Vet: 58,41g | Eiwit: 58,95g | Kolhy: 212,46g.
Ontbijt: Salatalık (Kabuklu), Limonlu Su, Sütaş Süzme Peynir, Uno Çavdarlı Ekmek, Kurabiye, Şekersiz Çay, Domatesler. Lunch: Kepekli Ekmek, Yoğurt, Sütlaç, Ezogelin Çorbası, Etli Kabak Dolması. Diner: Sirke, Marul, Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Biber Dolması, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Andere: Kahve, Çikolatalı Pudingler, Ülker Pötibör Bisküvi, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu). meer...
|
|
2667 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Stilstaan - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 1 uur en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|