Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2015
|
52,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 54,51g | Eiwit: 99,58g | Kolhy: 183,54g.
Ontbijt: ООО "Агро-Спутник" Семечки Богучарские Очищенные Жареные, Льняное Масло, Bell Plantation PB2 Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Кедровые Орехи, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Now Omega-3, Увелка Перловка, Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, ITLV Маслины без Косточки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Diner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Bio Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Andere: Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Фундук, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Delba Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Простой Йогурт, Красное Яблоко. meer...
|
|
1494 kcal
|
Activiteit:
Max OUT Pouwer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|