Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2015
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1727 kcal
|
Vet: 73,90g | Eiwit: 71,11g | Kolhy: 201,35g.
Ontbijt: Fora Zeytin Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Peynirli Sığır Etli Sandviç, Şekersiz Çay. Lunch: Türlü, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek. Diner: Zeytinyağlı Barbunya, Biber Dolması, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Snacks/Andere: Ülker Pötibör Bisküvi, Çikolatalı Pudingler, Cappy Pulpy Portakal, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Eti Form Kepekli Bisküvi. meer...
|
|
2581 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Stilstaan - 2 uren, Douchen - 10 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|