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24.09.2015
F: 14,2%
W: 68,1%
M: 89,7%
Kcal: 1595
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61,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1656 kcal
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Vet: 48,25g | Eiwit: 112,59g | Kolhy: 191,35g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light. Diner: REWE Beste Wahl Alaska Seelachsfilets, Green Grocer's Buttergemüse. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Trauben, Apfel, Pfirsiche, Banane, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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