Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2015
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 24,0 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1495 kcal
|
Vet: 55,82g | Eiwit: 105,97g | Kolhy: 135,95g.
Ontbijt: Medium 50/50 Bread, Egg, Smoked or Cured Bacon. Lunch: Simple Side Salad, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Indian Aloo Saag, Turkey Breast Chunks Tikka. Diner: Cherry Tomatoes, Sunny Raisins (14g), Original Sweetcorn, Swede, Tzatziki, Beef Rogan Josh. Snacks/Andere: No Added Sugar Raspberry Jelly, Original, Flat Peaches, Skimmed Milk, Seafood Sticks. meer...
|
|
2430 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annmarie1987's Gewicht Geschiedenis
|