Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2015
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3946 kcal
|
Vet: 78,51g | Eiwit: 402,21g | Kolhy: 359,83g.
Ontbijt: Miel, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jafaden Jus Multifruits, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Huile d'Olive, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Tomates, Carrefour Rumsteak, Marque Repère Riz Complet. Diner: Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jus de Citron, Tomates, Poivrons Verts, Carottes, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Huile d'Olive, Oeuf Mollet, Panzani Penne Rigate, Aldi Vinaigre Balsamique . Snacks/Andere: Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3004 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|