Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2015
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2380 kcal
|
Vet: 118,27g | Eiwit: 101,65g | Kolhy: 232,22g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Kabuklu). Lunch: Dost Ayran, Makarna. Diner: Tam Buğday Ekmeği, Levrek. Snacks/Andere: Baklava, Ülker Hobby, Ülker Metro, Sütlü Çikolatalı Şekerlemeler, Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Bitter Çikolata %60, Tadım Beyaz Leblebi, Coca-Cola Coca-Cola Zero. meer...
|
|
2027 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 6 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 10 uren, Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Rusten - 12 uren en 39 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Batuhan Öztürk's Gewicht Geschiedenis
|