Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2015
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1289 kcal
|
Vet: 61,02g | Eiwit: 147,58g | Kolhy: 31,47g.
Ontbijt: Sadia Blanquet de Peru, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia, Proteína de Soja Isolada, Ovo Cozido, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. Lunch: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. Diner: Sadia Blanquet de Peru, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Andere: Vigor Iogurte Natural, Polenguinho Polenguinho Light, Psyllium, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farelo de Aveia, Iogurte Natural, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Ovo. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carolzk's Gewicht Geschiedenis
|