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...post sgarro!!! Ci può stare no?
Stamattina palestra...sn strafelice di poter allenarmi al mattino anzichè alla sera come al solito...sento di essere più motivata e di avere maggiori energie!!!
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44,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1432 kcal
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Vet: 39,57g | Eiwit: 95,80g | Kolhy: 173,18g.
Ontbijt: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Misura Crackers Integrali, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Carote, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. Diner: Prugne, Melone, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Orogel Cubello Bieta Erbetta, Snello Rovagnati Prosciutto Crudo Stagionato. Snacks/Andere: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Banana, Prugne. meer...
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1386 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Autorijden - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,1 kg per week
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