Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2015
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2211 kcal
|
Vet: 51,71g | Eiwit: 141,05g | Kolhy: 242,43g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal. Diner: Oberto Original Beef Jerky, Publix Large Shrimp, Grits with Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wegmans Pretzel Roll, Great Value Mixed Nuts. Snacks/Andere: Ice Cream, Beer, Light Beer. meer...
|
|
2884 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 11 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 12 uren en 49 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|