Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2015
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1564 kcal
|
Vet: 52,40g | Eiwit: 105,16g | Kolhy: 159,79g.
Ontbijt: Растишка Йогурт Клубничный, Яичный Белок, Яйцо, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Увелка Крупа Гречневая, Куриная Грудка Отварная. Diner: Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Bio Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Простоквашино Ряженка 4%, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Нектарин, Простой Йогурт, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Dr. Oetker Желатин. meer...
|
|
1479 kcal
|
Activiteit:
Max OUT Strength - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|