Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2015
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96,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1145 kcal
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Vet: 35,79g | Eiwit: 73,01g | Kolhy: 126,54g.
Ontbijt: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Jus de Pamplemousse Rose, Pema Pain Pumpernickel, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Milbona Skyr Vanille, Thé Jasmin. Lunch: Ratatouille Maison, Haricots Verts, Steak Haché 5%. Diner: Herta Le Bon Paris Plaisir et Légèreté, Oignons, Carottes, Laitue. Snacks/Andere: M&M's Peanut, Lay's Chips Poulet Rôti, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Bjorg Sirop d'agave Bio, Pommes Granny-Smith, Banane, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Galettes de Maïs, Crème Pour Café en Dosettes, Dolce Gusto Lungo, J.D. Gross Madagaskar Edelcacao 46%, CelliFlore Thé Minceur. meer...
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4149 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Traplopen - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Koken - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Stilstaan - 3 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
ça baisse, ça baisse !! 2.3kg en une semaine, c'est un bon début !! Bonne continuation à toi !
16 sep 15 door lid: pamartloic
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Merci pamartloic ! Oui c'est vrai que c'est un bon début, je suis contente car cette perte effective et assez rapide me motive à continuer sur ma lancée... Bonne journée à toi !
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Ln H's Gewicht Geschiedenis
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