Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2015
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
996 kcal
|
Vet: 35,15g | Eiwit: 94,60g | Kolhy: 83,43g.
Ontbijt: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Special K Red Berries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Safeway Mandarin Oranges, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Diner: Nutiva Organic Chia Seed, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Mountain High Fat Free Plain Yoghurt. Snacks/Andere: Pecan Nuts. meer...
|
|
2487 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Zitten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nancilaw's Gewicht Geschiedenis
|