|
SR 11:00 antes de almorzar
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2471 kcal
|
Vet: 58,65g | Eiwit: 107,00g | Kolhy: 383,78g.
Ontbijt: Leche Entera, Pan Blanco, Rosamonte Mate Cocido, Leche (Leche Entera), Herbalife Batido. Lunch: Aguja de Ternera, Pan Integral, Mandioca, Salsa Roja, Chorizo, Arroz Blanco. Diner: Herbalife Batido, Leche Entera, Pan Blanco, Fiambre, Yogurísimo Yogurt Bebible. Snacks/Andere: Manzana, Leche (Leche Entera), Rosamonte Mate Cocido, Pan Integral, Frutillas, Banano, Pan Integral. meer...
|
|
3267 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 3 uren, Motorrijden - 1 uur, Crossfit - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|