Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2015
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1069 kcal
|
Vet: 49,67g | Eiwit: 46,61g | Kolhy: 116,59g.
Ontbijt: Limonlu Su, Salatalık (Kabuklu), Uno Çavdarlı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler. Lunch: Kepekli Ekmek, Etli Kabak Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Ezogelin Çorbası. Diner: Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sade Mısır Cipsi, Marul, Sirke, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Snacks/Andere: Domatesler, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Salatalık (Kabuklu). meer...
|
|
2626 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren en 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 3 uren en 35 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|