Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2015
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3826 kcal
|
Vet: 111,28g | Eiwit: 346,96g | Kolhy: 310,91g.
Ontbijt: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Courgette, Huile d'Olive, Poivrons, Blanc de Poulet, Tomate Cuite, Marque Repère Riz Complet. Diner: Avocat, Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Blanc de Poulet, Jus de Citron, Courgette, Oeuf Mollet, Poivrons Verts, Tomates, Notre Jardin Pousses de Soja. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3022 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|