Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2015
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2111 kcal
|
Vet: 68,82g | Eiwit: 160,54g | Kolhy: 231,41g.
Ontbijt: Bananas, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Bacon, Carrots, Grapes, Hard Roll. Diner: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Chicken Wing, Hardee's Fried Chicken Breast, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2517 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 23 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 37 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|