Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2015
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2747 kcal
|
Vet: 66,14g | Eiwit: 188,90g | Kolhy: 281,99g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: LaBrea Bakery French Bread Baguette, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough. Diner: Macaroni or Noodles with Cheese, Mashed Potato, Green String Beans, Hardee's Fried Chicken Breast, Dinner Rolls, Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Dinner Rolls. Snacks/Andere: Vodka, Beer. meer...
|
|
2557 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|