17 sep 15 door lid: anxioux
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Sólo para respira, toma fuerza mental y vuelve lo a intentar... Todos lis días son una oportunidad.
17 sep 15 door lid: Dulce de leche
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Es retencion de agua lo mas seguro, no te ralles. Lo mejor es medirse la grasa con calipero, pesarse es mas bien secundario, que depende de muchos factores.
18 sep 15 door lid: Valanor
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Ni hablar! Date un momento para lamentarte, pero después usa toda la rabia para decir: la proxima semana mejor! Después de una mala racha solo se puede ir a mejor. Piensa que además a todos nos pasa eso de vez en cuando. Por eso estamos aquí para ayudarnos! Yo he subido un kilo esta semana y voy en camino de subir otro más porque me quedan dos días de comer en plan celebración. Pero oye hacia adelante! Muchos ánimos que tu puedes hacerlo.
18 sep 15 door lid: Dameris Bossy
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No te desanimes!!! La semana que viene será mejor. Piensa el peso que ha disminuido hasta ahora , eso da más fuerzas. Tu si que puedes!!!!!
18 sep 15 door lid: komiandi
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Mandarlo todo a la m no es solución!, Tienes que centrarte y hacerlo bien, así lo conseguiremos! ánimo!
18 sep 15 door lid: Lidiababydieta
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Mucho ánimo, yo empiezo mañana los exámenes y estoy temiendo acercarme al peso :S. Piensa que estás al final del camino, la pendiente más difícil. Sería una gran tontería parar ahora y perderte el paisaje que se ve arriba.
18 sep 15 door lid: Stanjov
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Muchísimas gracias!! No sabéis como necesito los ánimos. Ayer estaba de resaca y volvió a caer un atracón sin sentido de todo lo q pille...y mañana quería pesarme. Creo q hoy haré dieta d choque y me voy a atrever de todas maneras a subirme a la báscula mañana
19 sep 15 door lid: crodri985
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Vamos a ver Crodri, te has parado a pensar a ke se deben esos atakes de ansiedad? Puede ser una o varias cosas y no tiene por ke ser siempre la misma o si. Haz el favor de escucharte a ti misma, si es por nervios de algo pues no tengas mas de una cosita para apaciguar la gula y lo mismo por falta de voluntad (ke esto último lo dudo puesto ke estás a nada de tu meta)! Si es por hambre, no debes de pasar hambre... come mas alimentos saciantes! Además que puedes/debes darte algún que otro capricho!!!!Piensa ke todo tiene solución menos una cosa en esta vida, así ke busca el motivo y si lo sabes ponle remedio! Apoyate en los tuyos y mucha fuerza! ;).
19 sep 15 door lid: Karmona81
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Karmons81 claramente es algo psicológico, como en función d las emociones...De hecho siempre lo comparo exactamente con la misma sensación de la droga ( aunque no me he drogado nunca jeje pero soy fumadora y puedo hacer este tipo de comparativas) de hecho he leído al respecto sobre el tema, q me consta q existe. A veces lo puedo controlar, y es cuando adelgaza y estoy bien, y a veces no, y mi vida es un yoyo.
Al final hoy no m atrevi a subirme a la báscula.
Gracias porr escucharme!!!
20 sep 15 door lid: crodri985
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Imagino ke cada cual tiene su talón de Aquiles... Pero para ke llegues a engordar con esos atakes de ansiedad deben ser unos dias seguidos comiendo descontroladamente así, no!? Cuando me pega la ansiedad, si de 5 cosas ke me puedo comer me como 2 (mejor 1 pero estoy en ello ajajaja)me cojo la botella de agua y me voy a dar una vuelta, o me cojo un libro y me voy al parke, o llamo a alguien por teléfono o me cojo el mp3 y me voy a la playa pero siempre huyo de la cocina!!! Creeme ke te sentirás mejor y mas fuerte después (a mí al menos el 99% de las veces me ha ido muy bien)Fuerza y muchos ánimos! :)
21 sep 15 door lid: Karmona81
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