Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2015
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1612 kcal
|
Vet: 54,42g | Eiwit: 96,26g | Kolhy: 177,46g.
Ontbijt: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Индейка Отварная, Гарнец Мука Ржаная. Diner: Помидоры, Delba Цельнозерновой Хлеб, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Andere: Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Йогурт Домашний, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Ого Овсяные Отруби, Кукурузный Крахмал, Bio Баланс Кефирный 0%, Яйцо, Яичный Белок. meer...
|
|
1504 kcal
|
Activiteit:
Мах 30 Tabata Power - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|