|
11:30 am
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1760 kcal
|
Vet: 49,19g | Eiwit: 106,74g | Kolhy: 230,73g.
Ontbijt: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Filete de Res, Arroz Blanco, Pan Integral, Leche (Leche Entera), Rosamonte Mate Cocido. Lunch: Zanahoria, Milanesa de Ternera, Arroz Blanco, Rosamonte Mate Cocido, Leche Entera, Pan Integral. Diner: Pizza de Queso, Tomates, Rosamonte Mate Cocido, Pan Integral, Leche Entera, Herbalife Batido, Leche Entera. Snacks/Andere: Leche (Leche Entera), Rosamonte Mate Cocido, Pan Integral. meer...
|
|
3271 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 3 uren, Motorrijden - 1 uur, Crossfit - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|