Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2015
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1521 kcal
|
Vet: 54,34g | Eiwit: 88,04g | Kolhy: 169,05g.
Ontbijt: Bio Баланс Кефирный 0%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Арахис, Мёд, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%. Lunch: ITLV Маслины с Косточкой, Увелка Перловка, Индейка Отварная. Diner: Яичный Белок, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Delba Цельнозерновой Хлеб. Snacks/Andere: Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Йогурт Домашний. meer...
|
|
1680 kcal
|
Activiteit:
Мах 30 Sweat Intervals - 30 minuten, Мах 30 AB Attak 10 - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|