Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2015
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1618 kcal
|
Vet: 55,96g | Eiwit: 96,74g | Kolhy: 183,10g.
Ontbijt: Льняное Масло, Bio Баланс Кефирный 0%, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Мёд, Арахис, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: ITLV Маслины с Косточкой, Now Omega-3, Брокколи, Увелка Крупа Гречневая, Простоквашино Сливки 10%, Индейка Отварная. Diner: Яичный Белок, Delba Цельнозерновой Хлеб, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Andere: Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Груши, Йогурт Домашний. meer...
|
|
1504 kcal
|
Activiteit:
Мах 30 Tabata Power - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|