Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2015
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1565 kcal
|
Vet: 52,93g | Eiwit: 94,35g | Kolhy: 181,14g.
Ontbijt: Арахис, Мёд, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%. Lunch: Now Omega-3, Индейка Отварная, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Крупа Гречневая. Diner: ITLV Маслины с Косточкой, Delba Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Груши, Йогурт Домашний. meer...
|
|
1675 kcal
|
Activiteit:
Мах 30 AB Attak 10 - 10 minuten, max 30 Cardio Challenge - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|