Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2015
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1549 kcal
|
Vet: 53,36g | Eiwit: 101,75g | Kolhy: 170,93g.
Ontbijt: Русский продукт Геркулес Традиционный, Увелка Крупа Пшено, Тыква, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%. Lunch: Минтай, Цветная Капуста, Увелка Перловка. Diner: Хлеб 5 Злаков, Delba Цельнозерновой Хлеб, ITLV Маслины с Косточкой, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская. Snacks/Andere: Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Dymatize Казеин, Лакомо Сливки 10%, Каждый День Цветочный Мед, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Арахис, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Яичный Желток, Ашан Кокосовая Стружка, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 2%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. meer...
|
|
1349 kcal
|
Activiteit:
Мах 30 Puls - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|