Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2015
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1740 kcal
|
Vet: 70,13g | Eiwit: 82,83g | Kolhy: 206,08g.
Ontbijt: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Mis Labne, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Limon Suyu. Lunch: Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Karpuz. Diner: Kıymalı Pide, Lahmacun. Snacks/Andere: Salatalık (Kabuklu). meer...
|
|
2608 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur en 50 minuten, Stilstaan - 3 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Bişey sorabilirmiyim böyle durumları nasıl paylaştınız ben paylaşamıyorum durum
04 sep 15 door lid: sevgiadali
|
Oleyyyy sende vermeye baslamissinnn yehho birakma ne olurrrr verelim kurtulalim su kilolardannn
04 sep 15 door lid: Busraosman
|
04 sep 15 door lid: senbahar
|
Profil fotoğrafı nasıl ekliyoruz?
04 sep 15 door lid: Banudedee
|
Aynen profil fotoğrafı nasıl ekledin
05 sep 15 door lid: sevgiadali
|
Mobilden olmuyor sanırım normal web siteden ekledim ben de
05 sep 15 door lid: Banudedee
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|