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😊
Guten Morgen @ all und habt einen schönen Freitag 🌞💐😊👄
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83,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1670 kcal
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Vet: 56,77g | Eiwit: 112,59g | Kolhy: 177,43g.
Ontbijt: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Dulano Truthahnsalami (9g), Milbona Käseaufschnitt Light, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert. Lunch: Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Linessa Streichzwerge, Grafschafter Balance Brot. Diner: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Blumenkohl, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Andere: Gelatelli Tipi Toe, Müller Fruchtbuttermilch Ananas Kokos, Kaffee mit Milch, Trauben. meer...
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2522 kcal
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Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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