Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2015
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 54,76g | Eiwit: 86,62g | Kolhy: 157,96g.
Ontbijt: Huevo Duro, Frisbix Galletas de Arroz Dulces, La Virginia Té Verde, La Serenísima Ricotta Magra, Almendras, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas). Lunch: Esnaola Dulce de Batata, La Paulina Queso Cremoso, Dulce de Membrillo, Lentejas Hervidas, Lucchetti Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pepino (con Cáscara), Apio, Zanahoria, Remolacha, Lechuga, Repollo Morado, Tomates. Diner: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lucchetti Arroz Blanco, Omelet, Jamón de Pavo, Verónica Queso Cuartirolo Descremado. Snacks/Andere: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Pan Integral, La Virginia Té Rojo, Cormillot Mermelada Light, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Manzanas Rojas Deliciosas, Maca, Alicante Coco Rallado, Ser Yogurt Bebible, Frutos Mezclados Secos Tostados. meer...
|
|
2062 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matyrunner's Gewicht Geschiedenis
|