|
bismillah back on track diet enjoy and konsisten
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 54,26g | Eiwit: 85,83g | Kolhy: 148,65g.
Ontbijt: Kubis, Tempe Panggang, Mentimun (dengan Kulit), Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Telur Dadar, Nasi Goreng. Snacks/Andere: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Serena Klik Crackers. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nkhalfda's Gewicht Geschiedenis
|