|
Sin ropa (12:00 hs., antes de almorzar)
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1868 kcal
|
Vet: 57,40g | Eiwit: 75,05g | Kolhy: 266,20g.
Ontbijt: Pan Blanco, Rosamonte Mate Cocido, Leche (Leche Entera). Lunch: La Serenísima Queso Rallado, Empanada de Carne, Zanahoria, Terrabusi Tallarines. Diner: Zanahoria, Leche Entera, Rosamonte Mate Cocido, Pan Blanco, Herbalife Batido, Leche Entera. Snacks/Andere: Leche (Leche Entera), Banano, Rosamonte Mate Cocido, Pan Blanco, Leche Entera, Herbalife Batido, Manzana. meer...
|
|
3295 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 3 uren, Motorrijden - 1 uur, Crossfit - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|