Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2015
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1564 kcal
|
Vet: 56,68g | Eiwit: 94,14g | Kolhy: 175,11g.
Ontbijt: Льняное Масло, сухое обезжиренное молоко, korner, мед, арахис, изюм, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%. Lunch: Now Omega-3, ITLV Маслины без Косточки, Капуста Тушеная без Масла, Макфа Горох Колотый, Куриная Грудка Отварная. Diner: Приготовленный Яичный Белок, Bio Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Andere: Bio Баланс Молоко 1.5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%, Овсяные Отруби, Ашан Кокосовая Стружка, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 2%, Лакомо Сливки 10%, Йогурт Домашний, Дикси Груша Конференц, Красное Яблоко. meer...
|
|
1504 kcal
|
Activiteit:
Мах 30 Tabata Power - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|