|
Güne eksiyle başlamak çok iyi :D 🎉💖
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1612 kcal
|
Vet: 77,09g | Eiwit: 131,49g | Kolhy: 90,92g.
Ontbijt: Kellogg's Karışık Meyveli Granola, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Hardline Whey 3Matrix, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Andere: Magnum Beyaz, Salatalık (Soyulmuş), Elma, TORNADO Bademli Kakaolu Protein Bar. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lahmacunkafalikiz's Gewicht Geschiedenis
|