Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2015
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1830 kcal
|
Vet: 48,78g | Eiwit: 151,22g | Kolhy: 199,50g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bananas. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Grilled Chicken, White Rice, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Snacks/Andere: Peaches, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2432 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 13 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 47 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|